近来，智利矿工的乐观精神感染了千千万万的人，可以说正是他们身上这种乐观精神缔造了人间奇迹，智利圣何塞铜矿被困矿工于26日晚通过摄像机向外界介绍在地下700米处的生活。他们每天开例会，闲暇时间玩骨牌。面对镜头，他们唱起国歌，似乎已经做好在井下挺过四个月的准备。
乐观精神缔造人间奇迹
受困地下600多米，截至智利时间12日晚9时（北京时间13日晨8时）煎熬68个日夜，圣何塞铜矿33名矿工如何对抗饥饿、克服焦虑、战胜疾病、书写矿难最长生还时间世界纪录？
积极自救：
控制食量保持身材
据新华社电 从8月5日受困到22日与救援人员取得联系，33名矿工在17天里同心协力，积极自救。
这期间，矿工们严格定量食物分配，规定每人每48小时只能吃两匙金枪鱼、啃半块饼干、喝半杯牛奶。他们在邻近井下紧急避难所的一处巷道内开辟一处区域，用作厕所。8月23日，矿工首次得到经输送管道送下的食物、水、汤、药品等给养。
医务人员随后为矿工制定一日三餐和下午茶固定食谱。每顿正餐包括肉和米饭，摄入热量严格控制在2200卡路里，以便矿工保持“苗条”身材，为他们经由狭小救援通道升井作准备。在救援人员帮助下，矿工们在井下拉起电灯，模拟昼夜转换，以减轻升井后的不适感。
顺畅交流
一封家书表达信念
据新华社电 长时间“不见天日”，经由各种方式与外界沟通交流成为矿工们克服焦虑的“法宝”之一。
输送给养的管道被打通后，矿工们时常与家人互通书信、打电话、实现视频通话。新近几周，心理专家允许向井下送去最新报纸，帮助矿工了解国内、国际事件最新动态。鉴于升井过程中矿工需在救援舱内长时间保持一个姿势，心理专家近期特别为矿工制定了相应的心理疏导方案。
33岁矿工维克托·萨莫拉在井下写的一封家书于9月初被公开。他在信中写道：“在地下有一道光……我最不能失去的是信念，我已经重生。”
母亲内莉·布格诺说，受困井下这么长时间，萨莫拉宛如变了一个人。“他以往爱生气怨恨。如今我们从他的信中看出，他好多了。这次经历会帮他变得成熟。”
克服焦虑
收看球赛打发时间
据新华社电 他们在井下尝试用各种娱乐方式，调试心情。矿工们时常在井下玩纸牌、多米诺骨牌和掷骰子游戏，用音乐播放器听音乐。
他们收到迭戈·马拉多纳等大牌足球明星送来的鼓励视频，借助小型电视接收器观看了一场智利足球队与乌克兰队的友谊赛直播。
最珍贵的一份纪念品莫过于一台小型高清摄像机，帮助他们记录井下点滴。有意思的是，矿工们记录下了他们最喜欢的笑话，时长8个小时。
影响
身虽脱险，心伤难愈
据新华社电 英国伦敦大学学院心理学学者詹姆斯・汤普森说，33名矿工已习惯于井下的艰苦环境，他们当中必定有人会在今后的日子里遇上心理障碍。
矿工们在井下写给家人的信中已明显反映出这个问题。48岁的维克托・塞戈维亚在给家人的信中说：“这个地狱会杀了我……我试着坚强，可睡觉时我会突然梦见我们在烤箱里，醒来发现自己身处无尽黑暗中。”
汤普森建议矿工家属不要把未来的事情理想化，因为家人往往抱有不切实际的幻想。汤普森说，如果这些人先前与家人有矛盾，他们会更难重新融入家庭，家庭关系恐将恶化。即使原先家庭和睦，也需要一番磨合，因为一些事情他们都没有共同经历过。
矿工们升井后将立刻接受心理咨询，如果他们愿意，在半年内还可以接受心理治疗。汤普森说，矿工脱险后的一种解压方式是多倾诉。
不过，这些矿工想回归正常生活实为不易。这场矿难聚集了全球的目光，不管愿意与否，他们脱险后必定成为家喻户晓的人物，纷扰也会随之而来。
专家建议，矿工若能像在井下等待救援时一样团结，将有助于他们的心理恢复。
启示
救援奇迹如何诞生
智利此次矿难成功救援世界罕见，堪称奇迹，也给世界留下颇多启示。
政府牵头 分工明确
8月5日矿难发生后，智利政府立即承担起救援受困矿工的工作。智利武警、军队、消防人员以及政府各级部门联合行动，展开救援。智利总统皮涅拉8月7日紧急中止对哥伦比亚的访问，赶赴铜矿现场，慰问33名受困矿工家属并监督救援工作。
智利当局还邀请美国航空航天局一个专家小组，借助航天员在茫茫太空中的生活经验，为受困矿工在空间狭小、物资紧缺的情况下保证生活质量提供借鉴。
机制健全 冷静自救
智利铜矿成功应对灾难事件的关键要素，是预先建立健全的应急机制和设施。
在此次坍塌事故中，井下紧急避难所对于矿工在救援人员实施救助前延续生命起到了关键作用。
此外，矿工们在灾难来临之时，积极展开自救也是创造奇迹的因素之一。
依靠科技 注重细节
高技术无疑起到了至关重要的作用。大到营救过程中使用的重型挖掘机和“胶囊”搭载舱，小到安慰矿工心灵的投影仪和灭菌铜纤维短袜，这些高科技产品在帮助援救矿工的同时，也保证了他们在井下的生活质量。
在整个救援过程中，细节的完善无疑是保证救援工作顺利完成的基石。
